飛蚊癥有哪些注意事項

　　飛蚊癥是一種常見的眼科疾病，良性飛蚊癥的患者無需醫治，只需適當的休息便好，惡性飛蚊癥的患者要去醫院接受詳細的檢查，以免造成嚴重的后果。

　　下面我給大家介紹一下飛蚊癥的一些注意事項，希望能對患者的恢復有所幫助。

　　1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

　　2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢。保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。

　　7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也良好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，應該采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

　　關于飛蚊癥的一些注意事項，希望有此病困擾的朋友能認真按照上述內容調整生活習慣和飲食習慣。飛蚊癥患者要注意眼部休息，避免過度疲勞，另外在飲食上多補充維生素也可以幫助疾病的恢復，然后祝飛蚊癥患者早日恢復健康。