飛蚊癥有哪些注意事項(xiàng)

　　飛蚊癥是一種常見的眼科疾病，良性飛蚊癥的患者無需醫(yī)治，只需適當(dāng)?shù)男菹⒈愫茫瑦盒燥w蚊癥的患者要去醫(yī)院接受詳細(xì)的檢查，以免造成嚴(yán)重的后果。

　　下面我給大家介紹一下飛蚊癥的一些注意事項(xiàng)，希望能對患者的恢復(fù)有所幫助。

　　1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢。保持一個適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。

　　7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也良好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，應(yīng)該采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　關(guān)于飛蚊癥的一些注意事項(xiàng)，希望有此病困擾的朋友能認(rèn)真按照上述內(nèi)容調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。飛蚊癥患者要注意眼部休息，避免過度疲勞，另外在飲食上多補(bǔ)充維生素也可以幫助疾病的恢復(fù)，然后祝飛蚊癥患者早日恢復(fù)健康。