孩子經(jīng)常坐教室前排，真的對(duì)他們的視力好嗎

　　許多家長(zhǎng)總要求老師

　　把自己孩子的座位

　　安排在前排或者靠前

　　因?yàn)樗麄冇X(jué)得

　　前排可以看清楚黑板

　　但這樣做

　　孩子真的能看清黑板嗎？

　　教室前排，往往是近視重災(zāi)區(qū)

　　人的眼睛像一個(gè)照相機(jī)，根據(jù)視物遠(yuǎn)近，不停地調(diào)焦。要想看清近處的物體，會(huì)經(jīng)由一個(gè)“睫狀肌調(diào)節(jié)→收縮→看清物體”的過(guò)程。

　　坐在前排，長(zhǎng)期的肌肉收縮容易導(dǎo)致眼睛疲勞，反而會(huì)加重近視，原本的假性近視會(huì)變成真性近視。

　　那么，孩子坐哪里比較合適呢？

　　標(biāo)準(zhǔn)視力的檢查，一般是在5米以外的范圍內(nèi)進(jìn)行。因?yàn)榇藭r(shí)看清5m遠(yuǎn)處的一個(gè)圓形的缺口或E字形上的開(kāi)口（缺口或開(kāi)口的距離為1.5mm）的方向時(shí)，按簡(jiǎn)化眼計(jì)算，缺口在視網(wǎng)膜像中的距離約為5μm，說(shuō)明此眼視力正常，定為1.0。

　　所以，家長(zhǎng)需要避免孩子長(zhǎng)期坐前排，條件允許的情況下，可以讓孩子有機(jī)會(huì)坐距離黑板5-6米的位置。

　　保護(hù)視力，預(yù)防是關(guān)鍵

　　過(guò)多的持續(xù)性近距離用眼是誘導(dǎo)近視形成的主要原因，愛(ài)爾眼科提醒各位家長(zhǎng)，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)孩子視力，預(yù)防是關(guān)鍵。

　　1、孩子每近距離用眼30-40分鐘，應(yīng)提醒其休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。

　　1、孩子保持合理的用眼距離，即“一尺一寸一拳”。

　　3、加強(qiáng)孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間。建議每天平均2小時(shí)左右，每周累積14小時(shí)左右。