
熱烈慶祝寧夏愛爾眼科醫院婦女聯合會成立大會暨第一次婦女代表大會圓滿舉辦
- 2024-12-31
春節假日,若長時間使用手機、電腦、兒童電話手表可能增加患干眼癥的風險。
通過合理調整用眼習慣和環境,可降低干眼癥風險。
干眼癥
在當代社會,隨著電子產品的使用頻率不斷上升,干眼癥的發病率持續保持高位,并且呈現出上升趨勢。此外,患者群體也呈現出低齡化的趨勢。
干眼癥如同悄然蔓延的“小旱災”,對大家的視力健康構成威脅。
干眼癥,又稱為“角結膜干燥癥”,是指各種原因導致淚液量的減少、質的異常以及淚液流體動力學異常,導致眼表淚膜穩定性下降,并伴有眼部不適和眼表損害為特征的多種疾病的總稱。
干眼癥癥狀
眼部不適感
其主要癥狀包括眼疲勞、異物感、眼睛干澀等,同時可能出現眼睛燒灼感、酸脹感、眼紅、眼痛、畏光等癥狀
視力影響
早期可能僅輕微影響視力,但若疾病持續發展,可能導致角膜損傷。此時,患者通常會經歷眼痛加劇,難以忍受
晚期可能出現角膜潰瘍、穿孔或繼發感染,亦可能形成疤,嚴重損害患者的視力
干眼癥診治
藥治
干眼癥患者通常可以用玻璃酸鈉滴眼液、復方新斯的明?;撬岬窝垡骸⑿∨Qサ鞍滋崛∥镅塾媚z、聚乙烯醇滴眼液
溫馨提示:需要嚴格遵從醫囑應用,不可以擅自用藥喲!
物理診治
包括深度清潔、熏蒸熱敷、IPL強脈沖光、Lipiflow技術、瞼板腺按摩
醫生提醒:
對于瞼緣有生物膜的、螨蟲感染的、瞼緣不干凈的,大量鱗屑和痂皮的患者,需要及時到正規醫療機構的干眼門診進行深度清潔,瞼板腺口才能疏通。
春節假期長期使用手機、電腦、兒童電話手表的健康錦囊
1刻意多眨眼
看屏幕時主動提醒自己眨眼,或短暫閉眼休息,幫助淚液分布
2調整環境濕度
使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%,避免空調或風扇直吹面部
3恪守“20-20-20規則”
在使用電子設備20分鐘后,應將視線轉移至20英尺(約6米)遠的地方,持續凝視至少20秒
4人工淚液輔助
選擇無防腐劑的人工淚液短暫閉眼休息,幫助淚液分布
5屏幕設置優化
亮度與周圍環境一致,避免過亮或過暗;增大字體,保持屏幕距離50-70厘米,略低于眼睛水平線
6避免夜間黑暗環境使用
黑暗中使用屏幕會加劇瞳孔調節負擔,建議開背景燈減少對比度刺激
7注意飲食均衡
攝入充足的水分、富含ω-3脂肪酸的食物(如深海魚類、堅果、深色蔬菜等)、乳鐵蛋白以及其他必需營養素
8保持樂觀的心態
長期眼部不適可能導致抑郁和焦慮等情緒問題,建議保持樂觀的心態,配合醫生進行干眼癥診治的長期管理