如何進行老年性白內障的自我識別和防治特別重要

　　老年性白內障是一種老化現象，正如老年人長白頭發一樣，隨著年齡的增長，晶體會慢慢發生硬化、混濁，像雞蛋熟了一樣變得又白又硬，失去了透明，使視力逐漸減退而致盲。

　　隨著我國人口進入老齡化，老年人總數比例持續上升，老年性白內障的患病率也呈直線上升，50歲以上有60%，60歲以上有80%，70歲以上達90%，80歲以上更多。

　　所以，老年性白內障可以說是老年人中普遍的眼病，這嚴重地影響了老年人的生活質量，給老年人的生活帶來痛苦。因此，如何進行老年性白內障的自我識別和防治顯得特別重要。

　　白內障 早發現早醫治

　　白內障的癥狀

　　用手捂住自己的一只眼睛，用另一只眼睛看向遠處，如果全視野是模糊的，那可能是白內障，但如果只是事物中間看不清、模糊，那可能是得了眼底疾病…

　　視力模糊，說明眼睛有問題，建議您盡早去趟醫院讓醫生做檢測。

　　白內障的預防

　　人體的自然老化目前還是無法避免的，但導致白內障的外部因素還是可以避免的。

　　預防脫水：人體脫水會損害晶體導致白內障，且脫水可使白內障患者的病情加劇。因此，要及時補充水分。每天至少要喝1.5L水。

　　戴深色眼鏡：受陽光中紫外線照射的時間越長，患白內障的可能性越大。外出時戴深色眼鏡，可減少紫外線對眼睛的照射。

　　適當補充微量元素：補充營養物質有助于預防老年性白內障的發生。平時還應多食富含β-胡蘿卜素、泛酸及各種微量元素和礦物質的食物。

　　不吸煙少飲酒：吸煙和飲酒也是發生白內障的危險因素之一，因此應忌吸煙，少飲酒。

　　及時醫治全身疾病：患有全身代謝病或內分泌紊亂性疾病(如糖尿病等)的朋友應重視并及時、正確地進行醫治，以免這些病加速白內障的發展。

　　白內障的成因不要局限于局部，還有全身疾病、營養狀況甚至生活工作環境等多方面的，因此應該針對具體原因給予主動調整或醫治，醫治應該包括早期局部用藥和針對全身狀況用藥。