玻璃體渾濁其癥狀特點(diǎn)有哪些

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玻璃體渾濁的發(fā)病人群多為中老年人群，近年來(lái)發(fā)病率有所增長(zhǎng)，越來(lái)越多的年輕人也患上玻璃體渾濁，究其原因是用眼過(guò)度導(dǎo)致。患上了玻璃體渾濁，眼前猶如蚊子亂飛，實(shí)在令人苦惱，我們來(lái)和眼科醫(yī)生了解下其癥狀特點(diǎn)。

　　玻璃體渾濁其癥狀特點(diǎn)：

　　1、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　3、平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。

　　4、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　5、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

　　6、40歲以上的人，好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　7、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　8、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。

　　9、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　10、如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也好使用透氧程度高的品種。

　　11、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭疼，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那需要上醫(yī)院了。