近視一旦發生便不可逆，近視低齡化發生易發展為高度近視，帶來不可逆性視力損傷甚至失明。因此，一定要養成良好的用眼習慣，并主動防控近視的發生、發展。

　　健康用眼可預防近視

　　我國兒童青少年的近視發生率居高不下，不僅會給生活帶來不便，它的危害還體現在高度近視引發的視網膜變性與裂孔、視網膜脫落、黃斑出血與變性等，是我國居民盲和低視力的主要原因之一。

　　揉眼、瞇眼、皺眉、偏頭、抬頭、低頭、看電視往前湊，都是常見的視力不好的表現。在發現這些情況后，應盡早前往醫院眼科接受視力、驗光、眼軸等檢查。

　　在日常生活中，良好的用眼習慣包括正確用眼、增加戶外活動時間、合理飲食、減少電子產品使用時間、注意用眼環境等。在近距離用眼20-30分鐘后，可以休息片刻，打乒乓球、做眼保健操、按摩眼周穴位等都可以讓眼球得到放松。同時，每天在陽光下開展2小時的戶外活動，能有效預防近視。在課間休息時與同學在室外散步、聊天，在上學和放學時盡可能選擇步行，都是增加戶外活動時間的方式。

　　另外，合理飲食可以保護眼睛，補充鈣質有利于加強兒童眼球結構的穩定性，控制眼軸增長，還要多攝入深綠色蔬菜、玉米、蛋黃等富含葉黃素的食物。需要強調的是，甜食一定要少吃。

　　學齡前兒童要警惕弱視

　　人出生后的視力其實是逐漸發育到1.0的，不同年齡組兒童的視力標準不同，3-5歲為0.5，6歲為0.7。當矯正視力低于相應年齡段的視力標準時，稱為弱視。

　　弱視多發生在學齡前，是一種嚴重危害兒童視功能的眼病。若不及時醫治弱視，孩子會出現雙眼或單眼視力低下，配戴眼鏡也無法達到正常視力。而且，孩子沒完善的視覺功能，無法形成立體視覺，可引起一生的視力低下。不僅如此，弱視還會對孩子的心理造成負面影響，產生自卑、自閉等問題。

　　醫治弱視有四種方法，包括去除白內障、上瞼下垂、斜視等引起弱視的病因，戴矯正眼鏡，遮蓋療法。此外，還可以給予輔助精細訓練療法，不過大部分患兒不需要做訓練即可恢復。

　　斜視大多需要手術醫治

　　此外，還有部分兒童有斜視困擾。對于患兒及其家長來說，影響美觀是對斜視直觀的認識。其實，斜視還會導致立體視功能喪失，孩子未來不能從事航天、航空、駕駛、醫療等精細操作的工作。因此，斜視一定要早治療，盡可能恢復一部分立體視功能。

　　按眼位偏斜的方向，斜視分為四類。一是內斜視，眼位向內偏斜，一般俗稱“斗雞眼”；二是外斜視，眼位向外偏斜，一般俗稱“斜白眼”；三是垂直斜視，眼位向上或向下偏斜，垂直斜視常伴有歪頭，俗稱“歪脖子”；四是旋轉斜視，這種斜視一般外觀看不出偏斜，只有經專科檢查才會發現。

　　許多家長以為，斜視會隨年齡增長而消失，這個認識是錯誤的。斜視一經發現，應該立即前往醫院接受專業的眼科檢查，以免耽誤醫治時機。大多數斜視都需要手術醫治，僅有因遠視導致的內斜視，在戴上合適的眼鏡后可以矯正。另外，還有一些斜視既需要戴鏡、又需要手術醫治。斜視通常是雙眼問題，當斜視的眼注視時，對側眼（平時不斜視的眼）會表現出斜視。因此，斜視手術并非只做“斜眼”，有時需做雙眼，有時需做平時不斜視的眼。