寶爸寶媽快看過來——近視會遺傳嗎

　　許多爸媽都覺得，眼睛是心靈的窗戶，與其讓寶寶擁有一雙水靈靈的大眼睛，還不如擁有一雙怎么都不近視的明亮雙眸。但隨著近視人群的逐漸增加，不少爸媽也早早變成的近視眼，越來越多的人都在擔心同一個問題：自己近視，將來的孩子是否會也近視呢？

　　近視是有遺傳傾向的

　　一些研究顯示，基因會對近視產生一定的影響，近視的發生和區域、人種有一定的關系。

　　另外，也有研究顯示，父母近視的孩子比父母不近視的孩子發生近視的可能性要大4倍。如果父母雙方都是高度近視，那么孩子基本上也會近視。至于基因是如何左右近視眼遺傳的，至今還沒完全研究清楚。

　　爸媽不近視孩子也可能近視

　　雖然基因會對近視產生影響，但環境的影響仍然是近視的主要原因。越來越多人之所以近視，和教育水平的提高、城市化、近距離工作增多等因素都有關。

　　更讓人擔心的是，小朋友患近視的年齡也越來越小了，這樣容易發展成高度近視，遺傳給下一代的幾率也大大增加，是一個惡性循環。因此孩子諸多健康問題中，近視防控吸引了家長大部分注意力，隨之而來的是朋友圈中出現的五花八門的近視防控的方法，但是有些近視防治的方法根本是謠言，家長一定要注意甄別信息。

　　預防近視謠言大揭秘

　　1、聽說葉黃素能預防近視加深，那要多吃點，先去買兩瓶

　　葉黃素又叫做胡蘿卜素，一般在綠葉的蔬菜中可以找得到，顏色越是深綠色的蔬菜，通常葉黃素的含量越高。葉黃素可以保護視網膜，但是要想控制近視度數增長，只攝取葉黃素是沒用的。

　　2、從小奶奶告訴我，要多吃點魚肝油，這樣眼睛才不近視

　　魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。我們說吃魚肝油對視力好，是因為魚肝油常用于防治夜盲，魚肝油是無法預防或治近視的。

　　3、孩子玩手機，媽媽總是把字體調大，媽媽說這樣不近視了

　　導致近視根本的原因是近距離看東西太久了，如果單純把屏幕上的字調大，用眼時間沒減少，還是會近視。打個比方，有的同學坐在一排，有的同學坐在后排，坐在一排的同學一樣會近視!

　　4、看電視節目，聽說喝綠豆湯可以把近視治得好，于是在家猛喝綠豆湯。

　　綠豆湯并不能治近視，真性近視時，眼球會發生眼軸變長這樣不可逆的器質性病變，喝綠豆湯并不能改變眼軸長度。

　　正確預防近視四個原則

　　基因難以改變，所以通過改變環境因素預防近視重要。

　　1、記錄孩子每年的度數

　　小寶寶剛出生的時候，眼球相對小，是遠視的狀態。但隨著年齡的增長，眼球不斷發育，會經歷一個從遠視到正視，再到可能發生近視的階段。在正視化的這個過程中，建立眼屈光檔案，詳細記錄孩子每年的度數，有近視的苗頭，要早干預。

　　2、增加孩子的戶外時間

　　目前公認，每天在戶外待2小時或者每周待10小時，可以起到預防近視的作用。

　　3、鍛煉孩子眼睛的調節能力

　　參加鍛煉寶寶眼睛調節的活動，讓孩子的眼睛在遠看近看的交替間，得到鍛煉。

　　4、多看遠處少看近處

　　不僅能讓孩子視力得到放松，也能預防孩子玩手機。