青光眼的預防措施是什么

　　青光眼是特別常見的疾病，大部分人對于該病是有一些了解的，這種疾病給患者者帶來許多的影響，針對這種疾病進行了調查發病許多的人對于該病是不了解的，也不知道如何進行預防。

　　下面針對這些問題給大家介紹一下該病的預防方法。

　　(1)保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，比較容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。

　　(2)保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡。

　　(3)在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

　　(4)要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　(5)主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早醫治，以免引起繼發性青光眼。平常定期檢查，及時發現青光眼及時醫治的作用大。

　　(6)少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

　　(7)避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　(8)多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。

　　(9)摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現后及早醫治。

　　青光眼是一組復雜的“隱蔽性”眼病。青光眼通常以眼壓升高、視神經損傷和視野缺損等原因造成的，是一類常見的嚴重危害人類健康的不可逆性致盲眼病。長時間的眼壓高會損害部分或全部視神經，減少視神經向大腦輸送信息，患者的視力會逐漸減退或失明，所以預防是關鍵。

　　看完了以上的這些內容之后，朋友們已經特別清楚的了解到了青光眼的預防措施有哪些了，希望大家可以正確的認識該病，做好青光眼的預防工作，大家一定要知道青光眼是我們惹不起的疾病，會導致我們的雙目失明。