
寧夏愛(ài)爾眼科醫(yī)院走進(jìn)銀川市氣象局開(kāi)展職工眼健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)
- 2024-12-16
近日,北方各地陸續(xù)下雪。隨著冷空氣逐漸南下,又一輪降溫即將從北往南開(kāi)啟。
#又一股冷空氣準(zhǔn)備好了##降溫的風(fēng)吹到了南方#等話題占據(jù)各大平臺(tái)熱搜榜。
溫馨提醒:寒冬已至,如果你的眼睛出現(xiàn)以下5種癥狀,需要重視!
01晝夜溫差大,頭疼眼脹!
冬季氣溫低,且晝夜溫差比較大,寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮,部分人群因前房淺、房角狹窄等眼球結(jié)構(gòu)異常,短時(shí)間內(nèi)眼壓會(huì)急劇升高,易誘發(fā)青光眼。
青光眼可以發(fā)生在任意年齡。
青光眼的發(fā)生還與情緒有關(guān),易急躁上火也是重要誘發(fā)因素。
建議:飲食起居要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,加強(qiáng)睡眠質(zhì)量;避免在昏暗環(huán)境下玩手機(jī)、看電視,不要過(guò)度用眼。
冬季如出現(xiàn)頭疼眼脹、惡心嘔吐等小癥狀切莫忽視及時(shí)做好排查,控制好眼壓。
02冬季干燥,眼睛干澀不適!
小心干眼作祟!
干燥寒冷的冬季是干眼的高發(fā)季節(jié),干眼是由淚膜穩(wěn)態(tài)失衡引發(fā)的眼表?yè)p害及不適癥狀。由于冬季氣候較為干燥,淚液蒸發(fā)較多,許多人減少了戶外活動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)暖氣取暖,經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等,近距離用眼過(guò)度,也容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
癥狀:眼睛干澀感、異物感、燒灼感,眼紅眼癢、視力模糊、疼痛、畏光流淚。建議:盡量避免過(guò)度用眼,感到眼睛疲倦、不適時(shí)注意休息,多做眨眼操。必要時(shí)要去眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,明確干眼病因及類型后,對(duì)癥醫(yī)治。
事實(shí)上,干眼并非成年人的“專利”,兒童同樣會(huì)被其困擾。
03感冒頻發(fā),眼紅發(fā)炎!
小心病毒性角膜炎!
由于感冒,流感病毒可能留在角膜里面誘發(fā)病毒性角膜炎。生活中許多人對(duì)此并無(wú)感知,因?yàn)榻悄o(wú)血管,致使流感病毒容易侵入。
同時(shí)也因?yàn)榻悄o(wú)血管,應(yīng)對(duì)感冒的藥品難以對(duì)角膜里的病毒起作用,因此,換季時(shí)節(jié)也要注意預(yù)防感冒。
04天氣寒冷,突發(fā)單眼視力下降!
冬季寒冷,血管容易收縮,血液流動(dòng)變慢,增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn),從而導(dǎo)致眼中風(fēng)。眼中風(fēng)是視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞的俗稱,這是一種急性視力喪失的嚴(yán)重眼科疾病。其發(fā)病原因主要是由于動(dòng)脈血管阻塞,導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血、缺氧和壞死。高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中風(fēng)的高危人群。
癥狀:突發(fā)無(wú)痛性單眼視力下降,看東西模糊;視野缺損,出現(xiàn)暗點(diǎn)或盲區(qū)。
建議:控制好血壓、血糖和血脂,定期監(jiān)測(cè)健康狀況。冬季要避免突然的溫度變化,保暖措施要到位。一旦出現(xiàn)視力突然下降等癥狀,要立即到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,及時(shí)醫(yī)治。
05冷風(fēng)一吹,持續(xù)流淚!
冬季氣溫低,空氣干燥,各類刺激加重,導(dǎo)致流淚增加,同時(shí)容易引起炎癥而出現(xiàn)淚道阻塞,淚液無(wú)法正常排出,出現(xiàn)溢淚等癥狀,引起淚道疾病。淚道病包括淚囊炎、淚小管炎等,常見(jiàn)于中老年以及免疫能力較低的人群。
癥狀:眼部持續(xù)流淚,尤其在寒冷或風(fēng)大的環(huán)境中更明顯。眼角發(fā)紅、疼痛,眼部分泌物增多。
建議:保持眼部清潔,避免用手揉眼。注意保暖,避免冷風(fēng)直接吹眼。出現(xiàn)持續(xù)流淚等癥狀時(shí),及時(shí)前往眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu),必要時(shí)進(jìn)行淚道沖洗或手術(shù)。
冬季護(hù)眼注意事項(xiàng)
1保持室內(nèi)適宜濕度,注意用眼衛(wèi)生
借助加濕器來(lái)提升室內(nèi)濕度,建議將空氣濕度維持在40%—60% 的范圍內(nèi);避免用手揉眼,定期清潔眼部及用品,如眼鏡等。
2合理用眼及休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入
攝入富含維生素的食物;補(bǔ)充葉黃素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分。
3定期眼部檢查
建議每年至少進(jìn)行一次休息的眼部檢查,包括視力檢查、眼壓測(cè)量、眼底檢查等項(xiàng)目。
對(duì)于患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的人群,或者有眼部疾病家族史的人,更要根據(jù)醫(yī)生建議增加檢查的頻次,密切關(guān)注眼部健康狀況。