手機看多了，小心干眼癥

　　電子產品已成為人們日常生活中不可或缺的一部分，不少人笑稱手機已“焊接”在手上。然而，頻繁使用電子產品也給我們的健康帶來了許多問題，其中一個常見問題是干眼癥。

　　01什么是干眼癥?

　　干眼癥，醫學上稱為干燥性角膜結膜炎，是一種常見的眼科疾病，其發病率在全世界范圍內約為5%至50%，嚴重影響患者的生活質量。干眼癥是由多種因素引起的慢性眼表疾病，其特征是淚液的質或量異常，導致淚膜不穩定或眼表微環境失衡，可能伴有眼表炎癥、組織損傷及神經異常，造成眼部不適癥狀和/或視功能障礙。

　　02干眼癥的危害有哪些?

　　干眼癥會導致眼睛干澀、疼痛、異物感、燒灼感、視力模糊等癥狀，嚴重影響患者的生活質量和工作效率。長期的眼表炎癥和損傷可能引起角膜上皮的持續損害，導致視力下降，嚴重時甚至可能導致視力喪失。

　　03干眼癥有哪些癥狀?

　　①眼睛干澀：感覺眼睛缺乏潤滑，有干燥感。

　　②瘙癢和刺激感：眼睛感到癢或有砂礫感。

　　③疼痛和灼熱感：眼睛可能會感到疼痛或有燒灼感。

　　④異物感：感覺眼睛里有東西，但實際上沒。

　　⑤視力模糊：視力可能會時好時壞，尤其是在長時間使用電子屏幕后。

　　⑥對光敏銳：對光線的敏銳度增加，強光下眼睛不適。

　　⑦眼睛疲勞：長時間使用眼睛后感到疲勞。

　　⑧紅眼：眼睛可能看起來發紅。

　　⑨黏性分泌物：早晨醒來時眼睛可能會有黏性分泌物。

　　⑩淚液過多：雖然干眼癥通常與淚液不足有關，但有時患者可能會因為眼睛刺激而產生過多的淚液。

　　04眼睛干澀=干眼癥?

　　干眼癥的主要癥狀是眼睛干澀，但眼睛干澀未必是干眼癥。干眼癥是多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的量或質或流體動力學異常引起的淚膜不穩定和(或)眼表損害，造成眼部多種不適癥狀和(或)視功能障礙。

　　05眼藥水不能隨便用!

　　許多人可能覺得，眼睛干，補水便行了。那么，干眼癥不用治，自己滴點眼藥水，癥狀會緩解嗎?

　　其實不是的。點人工淚液眼藥水，僅僅是干眼癥藥治中的一種。干眼癥診治的總體原則是，緩解眼部不適癥狀，保護視功能。先要針對干眼癥病因，治原發病。

　　06關于干眼癥，生活中要如何注意?

　　控制電子產品使用時間

　　減少電腦、手機等電子設備使用，增加用眼期間的休息時間。距離屏幕不宜過近，視線稍向下方為好，主動眨眼，養成健康的視頻終端使用習慣。

　　佩戴隱形眼鏡要注意

　　每天佩戴隱形眼鏡時間不要超過8小時，與框架眼鏡交替使用，盡量選擇含水量低的透明隱形眼鏡。

　　及時卸妝

　　停止或盡量減少眼妝，使用正規合格的卸妝產品，及時有效卸妝，并進行瞼緣自我清潔，必要時由醫護人員完成。