一上班便眼干、眼酸，怎么辦？來(lái)看點(diǎn)干貨

　　社畜每天對(duì)著電腦，下班還要用手機(jī)

　　想問(wèn)問(wèn)：

　　是否有到公司電腦打開

　　眼睛卻干得睜不開的

　　是否有工作才一會(huì)兒

　　便開始眼干~眼酸~眼脹~的....

　　是否有每天加完班

　　眼睛干到“疼”，還有強(qiáng)烈的異物感

　　眼干真是太痛苦啦

　　上班便眼干、眼酸，算工傷嗎？

　　公司……

　　算了

　　公司并不能做什么

　　還是讓醫(yī)生幫你

　　整點(diǎn)實(shí)實(shí)在在的“干貨”

　　給千千萬(wàn)萬(wàn)的干眼朋友

　　干眼癥是什么？

　　干眼癥是指任意原因造成的淚液質(zhì)

　　或量異常或動(dòng)力學(xué)異常

　　導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降

　　并伴有眼部不適

　　和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱

　　干眼癥認(rèn)識(shí)誤區(qū)

　　干眼癥滴眼藥水便好：許多長(zhǎng)期使用電腦的工作人員，一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時(shí)候，想到的是去藥店買眼藥水，過(guò)度使用眼藥水是人們?nèi)菀滋と氲恼`區(qū)。因?yàn)椋壳岸鄶?shù)的眼藥水都含有防腐劑，這些物質(zhì)可對(duì)眼表的細(xì)胞產(chǎn)生損害，有亂滴眼藥水致盲的病例。

　　干眼癥不是病：許多人認(rèn)為干眼不是病，不以為然，置之不理，卻不知道嚴(yán)重的干眼癥可以導(dǎo)致角膜神經(jīng)纖維受損，敏銳性下降。長(zhǎng)期這樣，將造成角膜的不可逆損傷。

　　急于醫(yī)治干眼癥：醫(yī)治干眼癥切忌急燥，干眼癥醫(yī)治需要長(zhǎng)期用藥，而且醫(yī)治期間病情可能會(huì)反復(fù)。需要堅(jiān)持醫(yī)治，病情才能達(dá)到穩(wěn)定及恢復(fù)。

　　干眼癥保養(yǎng)

　　NO1

　　多眨眼——眨眼的次數(shù)，直接導(dǎo)致淚液的量多少。例如長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)、駕車、讀書等提醒自己不要太過(guò)專注，花些時(shí)間眨眼睛。一般情況下5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼次數(shù)約20次。

　　NO2

　　注意用眼衛(wèi)生——要特別注意用眼的衛(wèi)生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超過(guò)一個(gè)小時(shí)，要休息一會(huì)，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。

　　NO3

　　長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)者注意——長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)的工作人員，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)預(yù)防干眼癥的發(fā)生，平時(shí)要減少計(jì)算機(jī)的使用時(shí)間，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間的使用計(jì)算機(jī)。

　　NO4

　　注意飲食——平常要多吃新鮮蔬菜、水果等，注意增加維生素的攝入。為了保持體內(nèi)有充足的水分，我們要多飲水。

　　NO5

　　避免隱形眼鏡——戴隱形眼鏡可改善人的外表，但他會(huì)引發(fā)干眼癥，給人帶來(lái)的危害也是較大的。長(zhǎng)期使用隱型眼睛會(huì)使淚水分泌減少，所以戴隱形眼鏡的人常覺得眼睛發(fā)干。