許多人都知道白內障是致盲率比較高的一種眼部疾病，有許多老年人在有輕微的白內障時由于癥狀不明顯，所以延誤了醫治時間，可導致嚴重并發癥甚至致盲。

　　一旦患上白內障會給患者的生活帶來一定的不便，患者要及早醫治這種病，白內障是在老年群體之中常見的一種疾病，危害了患者的身體健康。

　　那么，老年人怎樣降低白內障的危害?

　　1、老年人應該適當控制讀寫和看電視時間。做好是應控制在1小時之內，在一小時治后應該閉眼休息，或到戶外活動幾分鐘，也可以做眼保健操。

　　2、對于患者一定要確定睡眠充足，一定不要熬夜。

　　3、平時要注意注意勞逸結合，及早地鍛煉身體，患者的飲食起居一定要有規律。

　　4、心胸一定要保持開闊，保持愉快的心情。當遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，采取正確的方法對待。

　　5、對于有屈光改變者，應該注意到醫院檢查，選擇配戴合適的眼鏡。

　　6、患者要通過定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查的方式觀察白內障發展情況。當出現眼睛疼痛、看燈光有彩色光環、發紅現象時，一定要去及早地醫治。

　　7、老年人怎樣降低白內障的危害，相信一定會對老年患者有所幫助的。白內障的危害比較大，老年朋友們應該及早地做好預防工作，因為老年人是白內障的高發人群。

　　老年性白內障的發病率已經出現了逐年增加的趨勢，可是說這是威脅老年人視力健康比較主要的因素。因此，要特別注意老年性白內障的預防和保健。