白內障疾病屬于眼科疾病當中比較常見的，尤其是一些老年人更加容易出現白內障疾病，這樣的疾病會影響患者的視力，給患者的生活帶去許多的不便，所以為了避免白內障的困擾，下面小編來介紹一下白內障疾病的預防措施有什么?

　　生活中預防白內障的方法

　　1、要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。

　　2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者對于白內障的預防應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

　　3、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，不輕易動怒;培養對養花，養鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，白內障的預防要多與年輕人交談，保持心情開朗。

　　4、營養平衡的飲食：白內障的預防宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。

　　5、除了特殊治病需要，白內障的預防要盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥。

　　6、長期吸煙者，對于白內障的預防應及早戒煙。

　　白內障的護理措施：

　　1、注意愛護眼睛，不使視力過度疲勞，并防止眼外傷。若有發生眼部和頭部疼痛，應及時看診。

　　2、老年性白內障可以手術醫治，但應等待理想的手術時機。在老年白內障的初發期或膨脹期手術，晶狀體如同豆子用水浸泡之后一樣，用手一搓，豆皮便會破碎脫落，故若在此時手術摘出，往往不易完全干凈;在過熟期，因晶狀體液化，體積小而更軟，囊膜亦已破裂，故若手術亦不易摘出。

　　3、手術后因為沒了晶狀體，眼睛失去調節力，看不清近處東西，因此需要配戴遠視和近視兩副眼鏡。

　　4、白內障摘除后如作人工晶狀體植入，術后的0.6左右，但是會有一些并發癥。如有不適，應及時去醫院檢查。

　　5、單側性白內障摘除術后，不大可能配戴大度數的眼鏡，安置角膜接觸鏡(即隱型薄膜眼鏡)可矯正視力。但隱型眼鏡應定期取下清潔，防止角膜受損。

　　對于白內障疾病的預防和護理方法有所了解，的確白內障疾病的發生給人們帶去的健康危害比較大，這樣的疾病假如得不到及時的醫治那么容易會導致出現失明的情況，所以對于白內障人們還是應該重視做好預防。