眼病中白內障應當是比較嚴重的一種了，它的發生帶給患者較多的傷害，也會給平時的生活帶來許多的困擾，朋友們應當進行白內障的預防，為此要注意在生活中多去了解一些白內障的預防措施，來認識一下有效預防白內障的辦法有哪些呢。

　　白內障的預防措施：

　　1、飲食，宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內障病情的進展。

　　2、防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病容易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

　　3、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，這也是預防白內障需要注意的。

　　4、吸煙，吸煙易患白內障已被實踐，應及早戒煙。注意精神調攝，遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　白內障必須要手術醫治嗎

　　在介紹白內障的醫治方法之前，我們先來看看白內障是如何產生的。醫學上所認為的白內障，主要由眼球晶狀體變性引起。晶狀體像一個透明的雙凸透鏡，光線透過它在視網膜上匯聚。當晶狀體蛋白開始變性并導致晶狀體混濁時，光線的透過要受影響，看東西會不清楚，這種晶狀體蛋白變性稱為白內障。

　　其實白內障的醫治并不是只能采取手術方法，在發病早期也可以用藥進行醫治，但是由于人們通常無法在早期發現疾病，也錯過了這個醫治時期。一旦晶狀體渾濁加重，視力低于0.3時要考慮手術。

　　認識到了上面的相關介紹之后，了解到了預防白內障的措施主要有哪些了，白內障帶來的危害嚴重，在生活當中多去了解一些白內障的預防措施，是可以給我們應對白內障帶來許多幫助的，而且大家還應當注意調理飲食。