由于各種原因引起的晶體混濁統稱為白內障，老年性白內障作為一種老年人常見的慢性疾病，同樣需要生活方面的調養。

　　下面，讓眼科醫生來為大家介紹一下白內障老人日常生活的注意事項：

　　1、補足維C人眼中維C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維C含量明顯的下降，晶狀體營養不良，久而久之引起晶狀體變性，維C能減弱光線的氧地晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。

　　2、避開強光紫外線強光，特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。

　　3、補充蛋白質眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維A，缺乏時會引起角膜病變、白內障、夜盲癥等眼睛，逐漸養成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，更要多吃乳類和大豆制品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;除了經常補充魚肝油丸之外，還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因為維A要溶解在脂肪內才能吸收。

　　4、補充水分眼內的晶狀體也是個活體結構，在進行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水，是導致晶體變濁的原因之一。因此，讓自己養成多飲水的習慣，白水、茶水都喝。

　　5、補充B族維B族是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼、結膜、球結膜和角膜的作用。缺乏或不足時，易使眼睛干澀、球結膜充血、眼瞼發炎(爛眼邊)、畏光、視力模糊、視力疲勞，甚至發生視神經炎癥。

　　白內障術后如何護理?整理了以下幾個方面：

　　1、術后早期，洗澡、洗頭、洗臉時，注意不要讓臟水流入眼中。

　　2、短時間內盡量少接觸油煙或香煙等刺激性氣體。

　　3、遵醫囑按時按量滴眼藥水。

　　4、術后切口愈合需要一定時間，因此需要保護好眼睛，避免外傷。

　　5、術后早期避免用眼過度，以免影響術后恢復質量。